Stresten uzak durmak da performansınızı etkileyen bir diğer faktördür. Kaygılar ve stres, cinsel performansınızı doğrudan etkileyebilir. Rahatlamış bir zihinle, ilacın etkilerini daha net görebilirsiniz. Meditasyon ya da derin nefes egzersizleri, bu konuda yardımcı olabilir. Sağlıklı yaşam tarzı da performansınızı olumlu yönde etkiler. Düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek, genel sağlığınızın yanı sıra cinsel sağlığınızı da…
